Makanan memiliki peran besar dalam memengaruhi kecepatan proses penuaan. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah beri, sayuran hijau, dan kacang-kacangan, dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal
Kategori: Pola Makan Sehat untuk Awet Muda
Kategori ini membahas pentingnya nutrisi seimbang dalam menjaga kesehatan sel dan kulit. Topik mencakup peran antioksidan, vitamin, mineral, serta makanan alami yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.