Kesehatan mental memiliki hubungan erat dengan proses penuaan. Stres kronis dapat mempercepat kerusakan sel dan memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan emosi melalui manajemen stres sangat penting
Kategori: Perawatan Mental dan Keseimbangan Emosi
Kategori ini memberikan wawasan tentang bagaimana menjaga kesehatan mental dapat memengaruhi proses penuaan. Topik mencakup manajemen stres, tidur cukup, praktik relaksasi, serta pentingnya menjaga hubungan sosial yang positif.